31 Mar 2012

The Health Benefits of Coffee Vs Tea

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ေသာက္သံုးေနၾကတဲ့ လဘက္ရည္ သို႔မဟုတ္ ေကာ္ဖီအေၾကာင္း က်န္းမာေရး ရွဴ႕ေထာင့္မွ သိေကာင္းစရာ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခ်က္ေတြကို မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။ ေဆာင္သင့္တာဆာင္ၿပီး ေရွာင္သင့္တာ ေရွာင္ထားႏုိင္ေအာင္လို႔ပါ။ တစ္မ်ိဳးစီမွာ သူ႔အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးဆိုၿပီးေတာ့ ရွိပါတယ္။ တန္ေဆးလြန္ေဘးေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဒီ research ကိုၾကည့္ၿပီး တစ္ေန႔ကို one Tea and one Coffee ပဲ ေသာက္ေတာ့မယ္ :P


9th Anniversary of Buddha Day Ceremony - UK



24 Mar 2012

The Sanatan Hindu Mandir Wembley




Hindu ေတြရဲ႕ ဂုဏ္ယူစရာေကာင္းလွတဲ့ ဒီ Temple ကို London ရဲ႕ Wembley Area မွာ ေတြ႔ႏုိင္ပါတယ္။ တည္ေဆာက္မွဳ ကုန္က်စရိတ္ဟာ £16m ျဖစ္ၿပီး ၁၄ ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာ တည္ေဆာက္ခဲ့ရပါတယ္။ အလားတူ ပံုတူ temple ကို Leytonstone area မွာလည္း ေတြ႔ရွိႏုိင္ပါတယ္။ Wembley area မွာ ယခုလို Asian လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ ယဥ္ေက်းမွဳအေဆာက္အဦးေတြအျပင္ ေဘာလံုးေလာကမွာ ေက်ာ္ၾကားလွတဲ့ Wembley ေဘာလံုးကြင္းႀကီးလည္း တည္ရွိပါတယ္။ Wembley area မွာ India လူမ်ိဳးအမ်ားဆံုးေနထုိင္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား ႏွစ္သက္လွေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ိဳးစံု (ဘူးသီး၊ ျမင္းခြာရြက္၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ကန္စြန္းရြက္၊ ဒန္႔ဒလြန္သီး စသည္ျဖင့္) ဝယ္ယူရရွိႏုိင္ပါတယ္။ ကြမ္းယာႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္လည္း အမ်ိဳးစံုလင္လွေသာ ေဆးမ်ိဳးစံုျဖင့္ သံုးေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ လန္ဒန္မွာ ကြမ္းမရွိဘူးလို႔ ေျပာလာခဲ့ရင္ အဲဒီေနရာတဝိုက္ကိုသာ ေခၚသြားလိုက္။ အဲဒီ ဧရိယာမွာ ကြမ္းစားၿပီး နံရံေတြ လမ္းေတြ ေထြးၾကလြန္းလို႔ Council ကေတာင္ ဒဏ္ရိုက္မယ္လို႔ သတိေပးတားျမစ္ရတဲ့ အထိပါပဲ။

ယခုလို အျခားဘာသာဝင္ေတြရဲ႕ Temple အႀကီးႀကီးေတြကို ျမင္တုိင္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာမ်ားအတြက္ Community Center ႀကီးေတြ၊ Buddha Center ႀကီးေတြ ဘယ္ေတာ့မ်ားမွ ျဖစ္လာပါ့မလဲလို႔ စဥ္းစားေနမိတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလို Center ႀကီးေတြ ျဖစ္လာဖို႔ဆိုတာ ေန႔ခ်င္းညခ်င္းေတာ့ ဘယ္လြယ္ပါ့မလဲ။ အခ်ိန္ေတာ့ ယူရမေပါ့။ အဓိကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာေတြ ၂ ေယာက္ရွိရင္ ၃ ဖြဲ႔မကြဲဘဲ ညီညြတ္ၾကဖို႔ပဲ လိုတယ္မဟုတ္ပါလားဗ်ာ။

16 Mar 2012

ဘယ္ပန္းခ်ီ ေရးလို႔မမွီ ;)

Honey and Daffodil
Sweetheart with Daffodils in Spring | © 2012  CMS Photography
အလုပ္သြား အလုပ္ျပန္ လမ္းမွာ Daffodil ေလးေတြ ပြင့္ေနတာကို ေတြ႔တာၾကာေနၿပီ။ ဓာတ္ပံု ရိုက္မယ္ ရိုက္မယ္နဲ႔ အခ်ိန္မရတာရယ္။ ရာသီဥတု မေကာင္းတာရယ္ေၾကာင့္ မရိုက္ျဖစ္ခဲ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ မေန႔က ရာသီဥတုကလည္း ကိုယ့္ဘက္ပါ ညေနပိုင္းလည္း အားေနတာနဲ႔ ဓာတ္ပံု ထြက္ရိုက္ျဖစ္ခဲ့တယ္။

ဒီလိုလမ္းေဘး ေနရာေတြမွာေတာင္ Daffodil ေလးေတြ လွေနေအာင္ပြင့္ေနလိုက္တာ တကယ့္ပန္းၿခံႀကီးေတြထဲမွာဆို ေရႊဝါေရာင္သန္းလို႔ ဝါထိန္ေနေလာက္ၿပီေပါ့။ ဒီပန္းေလးေတြဟာ spring ရာသီရဲ႕ သေကၤတတစ္ခုျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာရင္လည္း မွားမည္မထင္ပါ။
Daffodil ေလးေတြျမင္တုိင္း ကိုးတန္းေက်ာင္းသား ဘဝကို သတိရမိတယ္။ အဲဒီတုန္းက ၁၆ အထကမွာ ကိုးတန္းေက်ာင္းသားအျဖစ္ ေက်ာင္းတက္ေနခ်ိန္ကေပါ့။ အတန္းပိုင္ဆရာမက Daffodil ကဗ်ာသင္တုိင္း "S" သံကို ပီပီသသအၿမဲရြတ္ျပခဲ့တာေပါ့။ အဲဒီဆရာမနာမည္ ေဒၚခင္ၿပံဳးဝင္း တဲ့။ အဆိုေတာ္ ခင္ေမာင္တိုးရဲ႕ ညီမအရင္းေပါ့။ အခုခ်ိန္ဆရာလည္း ပင္စင္ယူေလာက္ၿပီး ထင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ေတြ ရာသီေတြ ကုန္ဆံုးကူးေျပာင္းတာ အလြန္ျမန္ဆန္ပါလား။

13 Mar 2012

Pigeon Couple

Pigeon Couple

ဒီခိုထီးက ငါ့မွာ ေကာင္မေလးရွိတယ္ဆိုၿပီး စမန္ခုတ္(မာနႀကီး) ေနတဲ့ ပံုစံမ်ိဳး :P

12 Mar 2012

Dosa သို႔မဟုတ္ တိုရွည္

Dosa

တိုရွည္တဲ့ ... ဒီနာမည္ ဘယ္ကေနျဖစ္လာလဲဆိုတာ အရမ္းကို စိတ္ဝင္စားၿပီး သိခ်င္တယ္ဗ်ာ။ ကုလားစာျဖစ္တဲ့ ဒီမုန္႔ကို မန္းေလးမွာ သိပ္မေတြ႔ရဘူး။ ရန္ကုန္မွာေတာ့ ေနရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႔ႏုိင္ပါတယ္။ အစာေျပအျဖစ္ စားလို႔ရသလို အဝစားအျဖစ္လဲ သံုးေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆီမွာလည္း ကုလားေတြေပါေတာ့ ဒီလို မုန္႔ေရာင္းတဲ့ေနရာေတြက အလွ်ံအပယ္ပါပဲ။ လြန္ခဲ့တဲ့တစ္ရက္က သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ Wembley က Chennai Dosa and Vegetarian ဆိုင္မွာ ဗိုက္ကားေအာင္ သြားကစ္ခဲ့တယ္။ အေတာ္ဂြတ္ဗ်ာ။

10 Mar 2012

Burmese New Year Festival - London 2012


လန္ဒန္ေရာက္ ေရႊျမန္မာတို႔ရဲ႕ အစည္ကားဆံုး ႏွစ္သစ္ကူးအတာသႀကၤန္ပြဲႏွင့္ ဆြမ္းဆန္စိမ္းေလာင္းလွဴပြဲကို လာမည့္လ ဧၿပီ ၁၄ ရက္ေန႔  စေနေန႔ Ealing Town Hall မွာ စည္ကား သိုက္ၿမိဳက္စြာ က်င္းပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ပိုင္း အစီအစဥ္အျဖစ္ ဆြမ္းဆန္စိမ္းေလာင္းလွဴပြဲကို က်င္းပမွာျဖစ္ၿပီး ညေနပုိင္း ေဖ်ာ္ေျဖေရး အစီအစဥ္မ်ားအျဖစ္ ရန္ကုန္သီရိေမာင္ေမာင္ ျမန္မာ့ဆုိင္းဝိုင္းႏွင့္ The Nox Band တို႔က တင္ဆက္ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

3 Mar 2012

Oliver and Charlie

Oliver and Charlie

Oliver and Charlie

Charlie

Charlie

အရင္တစ္ပတ္က အလုပ္ပိတ္တဲ့ရက္ အိမ္မွာ ေရႊဘိုေၾကးအိုး :P လုပ္စားၾကတုန္း မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကေလးေတြျဖစ္တဲ့ Oliver နဲ႔ Charlie ေမာင္ႏွမႏွစ္ေယာက္ကို ဓာတ္ပံုရိုက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီထဲကမွ ကၽြန္ေတာ္ႏွစ္သက္တဲ့့ ဓာတ္ပံုတစ္ခ်ိဳ႕ကို ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။ ကေလးေတြကို ဓာတ္ပံုရိုက္ရတာ လြယ္မလိုနဲ႔ခက္တယ္ဗ်ာ။ အၿငိမ္မေနၾကဘူး။