The Health Benefits of Coffee Vs Tea

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ေသာက္သံုးေနၾကတဲ့ လဘက္ရည္ သို႔မဟုတ္ ေကာ္ဖီအေၾကာင္း က်န္းမာေရး ရွဴ႕ေထာင့္မွ သိေကာင္းစရာ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခ်က္ေတြကို မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။ ေဆာင္သင့္တာဆာင္ၿပီး ေရွာင္သင့္တာ ေရွာင္ထားႏုိင္ေအာင္လို႔ပါ။ တစ္မ်ိဳးစီမွာ သူ႔အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးဆိုၿပီးေတာ့ ရွိပါတယ္။ တန္ေဆးလြန္ေဘးေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဒီ research ကိုၾကည့္ၿပီး တစ္ေန႔ကို one Tea and one Coffee ပဲ ေသာက္ေတာ့မယ္ :P

Comments

သီတင္းကၽြတ္လျပည့္

၀ါလကင္းလြတ္ သီတင္ကၽြတ္ ဆိုသည္ႏွင့္အညီ ရဟန္းေတာ္မ်ား ၀ါဆိုသည့္ ၀ါတြင္းသံုးလ ဟူေသာကာလသည္ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႔ေက်ာ္သည္ႏွင့္ ကုန္ဆံုးေပေတာ့သည္။ "၀ါဆို"ႏွင့္ အဖြင့္အပိတ္ညီစြာ "၀ါကၽြတ္" ဟု ရည္ညႊန္းေလ့ ရွိပါသည္။ "သီတင္းကၽြတ္" ဟူေသာ အသံုးအႏွဳန္းကို 'လ'အမည္အၿဖစ္ အင္း၀ေခတ္မွ စတင္အသံုးျပၿပီး "သတင္း" ဟု ေရးေလ့ရွိေႀကာင္းလည္း မွတ္သားရပါတယ္။ ရဟန္းသံဃာေတာ္မ်ား သီတင္းသီလ ေဆာက္တည္က်င့္သံုးသည့္ကာလ ကၽြတ္လြတ္ၿပီးေျမာက္သည့္လျဖစ္၍ သီတင္းကၽြတ္လ ဟုေခၚျခင္းျဖစ္သည္။ ေအာင္ျမင္ခ်မ္းသာ ျမတ္စြာဘုရားႀကီး ဒီႏွစ္သတင္းကၽြတ္လျပည့္ကေတာ့ ေထြေထြထူးထူး ဘာမွမလုပ္ျဖစ္ဘူး။ လျပည့္ေန႔မတုိင္ခင္တစ္ရက္ကေတာ့ ဘုန္းဘုန္းေတြနဲ႔ ဘုရားကို ေရသပၸာယ္ၾကတယ္။ သန္႔ရွင္းေရး ကုသိုလ္ေပါ့။ သန္႔ရွင္းေရးဆိုလို႔ ... ဘုန္းဘုန္းဦးဥတၱရ ေျပာျပဆံုးမတဲ့ စကားေလးတစ္ခုကို မွ်ေ၀လိုက္ခ်င္ပါတယ္။ 'မိမိရဲ႕ အိမ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်ာင္းမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ မသန္႔ရွင္း မသပ္ရပ္ေနတာေတြ ေတြ႔ေနခဲ့ရင္ ကိုယ္နဲ႔မဆုိင္သလို သေဘာမထားဘဲ "ယူတတ္ရင္ ျမတ္တယ္" ဆိုတဲ့သေဘာနဲ႔ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးပါ။ အိမ္သာသန္႔ရွင္းေရး အဆံုးေပါ့။ သန္႔ရ...

ခ်စ္ျခင္းရင္ခုန္ ယံုၾကည္စြာျဖင့္

မႏၲေလးမွာ ႐ိုက္ထားတဲ့ ဇာတ္လမ္းေလး၊ အရမ္းႀကိဳက္တယ္။ ရန္ကင္ေတာင္နားက နည္းပညာတကၠသိုလ္ထဲမွာ ေနာက္ခံထားၿပီး႐ိုက္ထားတယ္။ ေနာက္ခံသီခ်င္းေလးလည္း အရမ္းမုိက္တယ္။ ေဒြး ဆုိထားတာ။ ဒီဇာတ္ကားေလးၾကည့္ၿပီး နည္းပညာတကၠသုိလ္မွာ Evening Class တက္တုန္းက သြားခဲ့တဲ့အခ်ိန္ေတြကို သတိရမိတယ္။ တကယ္ေတာ့နည္းပညာတကၠသိုလ္ဟာ ကၽြန္ေတာ္အရင္တုန္းက ေနခဲ့တဲ့အိမ္နဲ႔ နီးနီးေလး။ အရင္တုန္းက ရန္ကင္းေတာင္ေျခက မႏၲေလး သမ၀ါယမေကာလိပ္မွာ ေနခ့ဲတယ္။ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းကေပါ့။ ရန္ကင္းေတာင္တ၀ုိက္ဟာ အရမ္းသာယာတဲ့ေနရာေလးပါပဲ။ ေရတံခြန္ေတာင္နဲ႔လည္း နီးနီးေလး။ ေမၿမိဳ႕ကိုလည္း ဆက္သြားလုိ႔ရေသးတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရန္ကင္းေတာင္ေျခနားေလးမွာ ျမေက်ာက္ေစတီဆုိတာရွိတယ္။ အဲဒီမွာ သဘာ၀အတုိင္း ေရသန္႔ေတြထြက္ေနတယ္။ ျမေက်ာက္ဆရာေတာ္ ဆုိတာလည္းရွိတယ္။ နာမည္ႀကီးေပါ့။ လူႀကီးပိုင္းေတြ ေတာ္ေတာ္ကိုးကြယ္ၾကတယ္။ အထူးသျဖင့္ နန္းတြင္းထဲက လုလင္ေတြေပါ့။ ဒီဇာတ္ကားေလးတင္ေပးတဲ့ ခရမ္းျပာအိမ္မက္ မွ ကိုကို မမ မ်ားကုိ ေက်းဇူးတင္ပါ၏။ [ အပိုင္း ၁ ] [ အပုိင္း ၂ ]

တကယ့္ကို မလြယ္ပါလား

စိုင္းထီးဆိုင္ရဲ႕ "မႏၲေလးေရာက္ရွမ္းတစ္ေယာက္" ဆိုတဲ့ သီခ်င္းေလးကို Lyric ေျပာင္းၿပီး ေရးထားပါတယ္။ ခံစား ရွဴ႕စားၾကပါဦး။ "ေျပာမွသိ ထိမွနာ သာမွေန ေသမွခင္" ဆိုရင္ေတာ့ မေကာင္းဘူးေပါ့ ... ေနာ :P လဘက္ရည္ဆိုင္ ထုိင္တုိင္းလည္း သူေတာင္းစား ေလးေတြက တတြတ္တြတ္ ေတာင္းၾကတယ္ ရုပ္ရွင္ၾကည့္တုိင္းလည္း ဗုံးေပါက္မလားရယ္ပဲ ရင္တထိတ္ထိတ္နဲ႔ ၾကည့္ရတယ္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္တုိင္းလည္း Police ေလးေတြက အရိပ္တၾကည့္ၾကည့္နဲ႔ ၾကည့္ၾကတယ္ Bus Car ေတြ စီးတုိင္းလည္း စပယ္ယာေလးေတြက လက္တေဆာ့ေဆာ့နဲ႔ လုပ္ၾကတယ္ လက္မွတ္ ၀ယ္တုိင္းလည္း အေရာင္းသမားေလးေတြက ေမွာင္ခို႐ွိဳတိတ္ လုပ္ၾကတယ္ ဘုရားေတြ သြားတုိင္းလည္း ေဂါပက လူႀကီးေတြက ပတ္လည္ ခ်က္စား လုပ္ၾကတယ္ ေလဆိပ္ေတြ ေရာက္တုိင္းလည္း လ၀က ေလးေတြက လက္ေဆာင္ပါလား ေမးၾကတယ္ အမွုေတြျဖစ္တုိင္းလည္း ရဲရဲ ေလးေတြက လက္တျဖန္႔ျဖန္႔နဲ႔ ေတာင္းၾကတယ္ ေက်ာင္းေတြ အပ္တုိင္းလည္း ေက်ာင္းအုပ္ႀကီးေတြက ပိုက္ဆံ ဘိုင္ပြတ္ ပြတ္ၾကတယ္ ႏုိင္ငံျခားကို ေရာက္တုိင္းလည္း အေပါင္းအသင္းေလးေတြက ဗမာဆို ႏွာေခါင္း ရွံဳ႕ၾကတယ္ အင္တာနက္ေတြ သံုးတုိင္းလည္း ၿပိတၱာေလးေတြက အကုန္လံုးနီးပါး ဘန္းၾကတယ္ ပြဲေတြလုပ္တုိင္းလည္း ရပ္ကြက္႐ံုးေတြက...

CMS's Web Diary

Search This Blog