Skip to main content

The Health Benefits of Coffee Vs Tea

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ေသာက္သံုးေနၾကတဲ့ လဘက္ရည္ သို႔မဟုတ္ ေကာ္ဖီအေၾကာင္း က်န္းမာေရး ရွဴ႕ေထာင့္မွ သိေကာင္းစရာ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခ်က္ေတြကို မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။ ေဆာင္သင့္တာဆာင္ၿပီး ေရွာင္သင့္တာ ေရွာင္ထားႏုိင္ေအာင္လို႔ပါ။ တစ္မ်ိဳးစီမွာ သူ႔အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးဆိုၿပီးေတာ့ ရွိပါတယ္။ တန္ေဆးလြန္ေဘးေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဒီ research ကိုၾကည့္ၿပီး တစ္ေန႔ကို one Tea and one Coffee ပဲ ေသာက္ေတာ့မယ္ :P


Comments

Popular posts from this blog

သီတင္းကၽြတ္လျပည့္

၀ါလကင္းလြတ္ သီတင္ကၽြတ္ ဆိုသည္ႏွင့္အညီ ရဟန္းေတာ္မ်ား ၀ါဆိုသည့္ ၀ါတြင္းသံုးလ ဟူေသာကာလသည္ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႔ေက်ာ္သည္ႏွင့္ ကုန္ဆံုးေပေတာ့သည္။ "၀ါဆို"ႏွင့္ အဖြင့္အပိတ္ညီစြာ "၀ါကၽြတ္" ဟု ရည္ညႊန္းေလ့ ရွိပါသည္။ "သီတင္းကၽြတ္" ဟူေသာ အသံုးအႏွဳန္းကို 'လ'အမည္အၿဖစ္ အင္း၀ေခတ္မွ စတင္အသံုးျပၿပီး "သတင္း" ဟု ေရးေလ့ရွိေႀကာင္းလည္း မွတ္သားရပါတယ္။ ရဟန္းသံဃာေတာ္မ်ား သီတင္းသီလ ေဆာက္တည္က်င့္သံုးသည့္ကာလ ကၽြတ္လြတ္ၿပီးေျမာက္သည့္လျဖစ္၍ သီတင္းကၽြတ္လ ဟုေခၚျခင္းျဖစ္သည္။ ေအာင္ျမင္ခ်မ္းသာ ျမတ္စြာဘုရားႀကီး ဒီႏွစ္သတင္းကၽြတ္လျပည့္ကေတာ့ ေထြေထြထူးထူး ဘာမွမလုပ္ျဖစ္ဘူး။ လျပည့္ေန႔မတုိင္ခင္တစ္ရက္ကေတာ့ ဘုန္းဘုန္းေတြနဲ႔ ဘုရားကို ေရသပၸာယ္ၾကတယ္။ သန္႔ရွင္းေရး ကုသိုလ္ေပါ့။ သန္႔ရွင္းေရးဆိုလို႔ ... ဘုန္းဘုန္းဦးဥတၱရ ေျပာျပဆံုးမတဲ့ စကားေလးတစ္ခုကို မွ်ေ၀လိုက္ခ်င္ပါတယ္။ 'မိမိရဲ႕ အိမ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်ာင္းမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ မသန္႔ရွင္း မသပ္ရပ္ေနတာေတြ ေတြ႔ေနခဲ့ရင္ ကိုယ္နဲ႔မဆုိင္သလို သေဘာမထားဘဲ "ယူတတ္ရင္ ျမတ္တယ္" ဆိုတဲ့သေဘာနဲ႔ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးပါ။ အိမ္သာသန္႔ရွင္းေရး အဆံုးေပါ့။ သန္႔ရ...

ခ်စ္ျခင္းရင္ခုန္ ယံုၾကည္စြာျဖင့္

မႏၲေလးမွာ ႐ိုက္ထားတဲ့ ဇာတ္လမ္းေလး၊ အရမ္းႀကိဳက္တယ္။ ရန္ကင္ေတာင္နားက နည္းပညာတကၠသိုလ္ထဲမွာ ေနာက္ခံထားၿပီး႐ိုက္ထားတယ္။ ေနာက္ခံသီခ်င္းေလးလည္း အရမ္းမုိက္တယ္။ ေဒြး ဆုိထားတာ။ ဒီဇာတ္ကားေလးၾကည့္ၿပီး နည္းပညာတကၠသုိလ္မွာ Evening Class တက္တုန္းက သြားခဲ့တဲ့အခ်ိန္ေတြကို သတိရမိတယ္။ တကယ္ေတာ့နည္းပညာတကၠသိုလ္ဟာ ကၽြန္ေတာ္အရင္တုန္းက ေနခဲ့တဲ့အိမ္နဲ႔ နီးနီးေလး။ အရင္တုန္းက ရန္ကင္းေတာင္ေျခက မႏၲေလး သမ၀ါယမေကာလိပ္မွာ ေနခ့ဲတယ္။ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းကေပါ့။ ရန္ကင္းေတာင္တ၀ုိက္ဟာ အရမ္းသာယာတဲ့ေနရာေလးပါပဲ။ ေရတံခြန္ေတာင္နဲ႔လည္း နီးနီးေလး။ ေမၿမိဳ႕ကိုလည္း ဆက္သြားလုိ႔ရေသးတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရန္ကင္းေတာင္ေျခနားေလးမွာ ျမေက်ာက္ေစတီဆုိတာရွိတယ္။ အဲဒီမွာ သဘာ၀အတုိင္း ေရသန္႔ေတြထြက္ေနတယ္။ ျမေက်ာက္ဆရာေတာ္ ဆုိတာလည္းရွိတယ္။ နာမည္ႀကီးေပါ့။ လူႀကီးပိုင္းေတြ ေတာ္ေတာ္ကိုးကြယ္ၾကတယ္။ အထူးသျဖင့္ နန္းတြင္းထဲက လုလင္ေတြေပါ့။ ဒီဇာတ္ကားေလးတင္ေပးတဲ့ ခရမ္းျပာအိမ္မက္ မွ ကိုကို မမ မ်ားကုိ ေက်းဇူးတင္ပါ၏။ [ အပိုင္း ၁ ] [ အပုိင္း ၂ ]

၁၀ တန္းေအာင္စာရင္းမ်ား ထြက္

မေန႔က ၁၀ တန္း ေအာင္စာရင္းမ်ား ထြက္တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။ ရန္ကုန္မွာေတာ့ ေအာင္ခ်က္ ေတာ္ေတာ္ ေကာင္းၿပီး ဂုဏ္ထူးထြက္သူေတြလည္း မ်ားတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။ အဲဒီလုိ ေအာင္စာရင္းထြက္တဲ့ေန႔ဆုိရင္ မႏၲေလးကို သတိရမိတယ္၊ ၿပီးေတာ့ (၁၆) အ.ထ.က။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ၁၀ တန္းေအာင္စာရင္းထြက္တဲ့ႏွစ္ (၂၀၀၀)တုန္းက ဆုိရင္ မိုးေတြ႐ြာလုိက္တာ အမုန္းပဲ။ မိုး႐ြာထဲမွာေပါ့ ေပ်ာ္တဲ့သူကေပ်ာ္၊ ၀မ္းနည္းသူက ၀မ္းနည္း။ ဂုဏ္ထူးမပါလုိ႔ စိတ္ညစ္တဲ့သူက ညစ္နဲ႔၊ စံုေနတာပဲ။ ေအာင္စာရင္းၾကည့္ၾကည့္ ၿပီးခ်င္း အေဖနဲ႔ အေမကို သြားေျပာတယ္။ တစ္မိသားစုလံုးေပ်ာ္လုိ႔ေပါ့။ ၿပီးေတာ့ ၁၆ ေက်ာင္းက ဆရာမေတြဆီကိုသြားတယ္။ ေက်ာင္းကိုေရာက္ေတာ့လည္း ေပ်ာ္စရာႀကီး၊ ဆရာ/ဆရာမေတြက သူတုိ႔တပည့္ေတြအတြက္ အရမ္းကို ေပ်ာ္ ေနၾကတယ္ေလ။ အဲဒီလုိေန႔မ်ိဳးကေတာ့ ဘယ္အခ်ိန္၊ ဘယ္ေနရာကုိေရာက္ေရာက္၊ ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့လုိ႔ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ Online မွာမိတ္ေဆြျဖစ္ေနသူ တစ္ေယာက္ဟာ ၁၆ ေက်ာင္းက ေက်ာင္းသူေဟာင္း ဆုိတာဒီေန႔သိလုိက္ရတယ္။ သူကကၽြန္ေတာ့္ကို စိတ္အဟာရေဆးေတြလည္းတိုက္သြားေသးတယ္။ အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။